正月洗头吉日的说法,最早和传统民俗里的“正月不剃头，思旧”有关，不少人会特意选吉日洗头，避开正月剃头的讲究，传统里的吉日多和农历的节气、干支有关，比如正月里的农历初三、初六、初九，或是结合黄历里的“宜沐浴”日子，这些日子被不少长辈看作适合打理个人卫生的吉利日子，实际选吉日不用太纠结，只要是农历正月里的日子，黄历标注宜沐浴，同时符合自己的作息安排，就可以作为参考。
现在不少人会根据自己的需求调整吉日选择,比如上班族会特意选周末，这样洗完头有足够时间打理，不会耽误第二天的工作，学生党可能会选放假的日子，比如正月里的寒假期间，不用赶早八，洗头后也能慢慢吹头发，还有些人会结合天气，选晴天的日子洗头，避免阴雨天头发不容易干，引发头疼，这样选的吉日更实用，也符合现代人的生活节奏。
正月洗头时要注意水温,不能太烫也不能太凉，大概和体温差不多，在37到40摄氏度之间最合适，太烫会损伤头皮，太凉容易刺激头部血管，洗完头后要及时用吹风机吹干，尤其是头发根部，不要自然晾干，不然冷风一吹容易头疼，哪怕是夏天也要注意，正月里气温还比较低，更要做好保暖。
如果是长发的人,正月洗头时可以提前把头发梳顺，避免打结，洗头时用指腹轻轻按摩头皮，不要用指甲抓，不然会损伤头皮，洗完后可以用干毛巾轻轻按压头发，吸掉多余水分，再用吹风机吹，吹的时候要注意距离，不要离头发太近，避免烫伤头发和头皮。
如果实在在意传统说法,正月里可以优先选黄历明确标注“宜沐浴”的日子，这些日子在黄历里有明确的民俗讲究依据，长辈也更容易认可，要是赶上工作日，哪怕不是传统吉日，只要当天时间充裕，也可以洗头，不用硬等吉日，毕竟打理个人卫生才是最实际的。
正月里如果赶上自己的生日或是家人的生日,也可以选这天洗头，既符合吉利的寓意，又能和家人一起庆祝，一举两得，还有些人会选正月十五元宵节当天洗头，这天是正月里的重要节日，不少人会在这天打理自己，图个团圆吉利的好兆头。
正月洗头吉日的选择,不用拘泥于固定的日子，只要结合传统讲究、天气情况和自己的作息，选个方便实用的日子就好，重点是洗头后能做好保暖，不会因为洗头影响健康，毕竟吉利的前提是自己舒服又方便。